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32.5
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55.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1667 kcal
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脂質: 45.92g | たんぱく質: 202.56g | 炭水化物: 119.01g.
朝食: 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 香蕉, 嘉康利 大豆. 昼食: 蒸南瓜, 堅果, 芭樂, 花椰菜, 地瓜葉, 雞胸肉（不吃皮）. 夕食: 全聯 雞里肌肉, 花椰菜, 杏鲍菇, 萬家香 香菇素蠔油. 軽食/その他: 全聯 雞里肌肉. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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