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Kilokick gebacken hab ich eben im Netz gefunden auf https://keto-rezepte.de/stoffwechselturbo-gebackener-kilokick/ soll eher wie Käsekuchen schmecken, aber mit der gleichen Wirkung. Werde ich in den nächsten Tagen mal probieren. Kilokick Zutaten 2 Eiweiß 250 g Quark (40%ig) 1 EL Zitronensaft 2 EL Puder-Xucker erhältlich 1 TL Ceylon Zimt hier erhältlich Flavdrops Vanilla hier erhältlich Zubereitung Eiweiß sehr steif schlagen. Dann den Quark, den Zitronensaft die Süße und die Flavdrops hinzufügen. Du ekelst dich vor rohem Eiweiß? So wirkt der Kilokick trotzdem! Ofen auf 150° Umluft vorheizen. Den Kilokick in eine backfeste Schüssel geben und für ca. 30 Minuten im Ofen backen. Abkühlen lassen. Ein paar Stunden vor Verzehr mit einem Esslöffel Ztronensaft beträufeln. KLEINER TIPP Zimt verfeinert es geschmacklich, aber 1 TL Ceylon Zimt hier erhältlich verbessert es! Die Enyme des Ceylons kurbeln den Stoffwechsel an!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1634 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 69.52g | 炭水化物: 233.95g.
朝食: Leitungswasser, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, Aprikosen, Wassermelone, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Danone Yoghurt Pause Erdbeer. 昼食: Leitungswasser, Kaffee mit Milch, Castelli Pecorino Romano, Gebirgsjäger Bayerische Bierkugel, Schäfer's Vollkornbrötchen, Aprikosen, REWE Beste Wahl Laugenbrezeln. 夕食: Leitungswasser, Gurke (Geschält), Gebirgsjäger Bayerische Bierkugel, SPAR Stangensellerie, Mais, Rote Paprika, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Basmati-Reis (Gekocht). もっと...
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3328 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, Gehen mit Krücken - 1 時間, 読む - 4 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Ich bin auf deinen Bericht gespannt. 😉
2018年 06月 12日 投稿者: schokolastic
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Das Rezept ist ja ähnlich dem, des Käsekuchen ohne Boden, nur ein Vollei als auch Eiweißpulver fehlt. Und der ist super lecker
2018年 06月 12日 投稿者: divergenta
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Mein Mann bekommt heute Zitronen mit auf die Einkaufsliste, dann wirds probiert. Hab gestern auch ein Rezept mit Limetten gesehen. Ich denke dass man die vitamine auch durch anderen citrussaft ersetzen kann oder Saft aus anderen vitaminreichen Früchten Kiwi frisch gepresst usw.
2018年 06月 13日 投稿者: ihuetter
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Ich denke, es geht weniger um die Vitamine als um die Säure und eben ohne Kohlenhydrate - Zitronen, Limetten - alles gut. In meinem Rezept gibt es die Schale als Abrieb, wenn Du es backst, gibt das zusätzlich ne interessantere Konsistenz - guten Appetit :-)
2018年 06月 13日 投稿者: divergenta
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