2018年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1528 kcal
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脂質: 59.79g | たんぱく質: 60.15g | 炭水化物: 190.92g.
朝食: AH Magere Franse Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Aardbeien, Abrikozen. 昼食: AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Speltbrood , Banaan, Abrikozen, AH Magere Franse Kwark. 夕食: Conimex Kroepoek Naturel, Cornetto Classico (75g), Augurken, AH Bami Goreng. 軽食/その他: Abrikozen, Cheesecake. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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