2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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2019 kcal
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脂質: 104.07g | たんぱく質: 110.06g | 炭水化物: 161.24g.
朝食: Salami, Pomidory, Chleb na Zakwasie, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Ogórek Małosolny, Indykpol Parówki z Indyka, Chleb na Zakwasie, Pomidory. 夕食: Cynamonowe Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Kalafior z Bułką Tartą, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. 軽食/その他: Ogórek Małosolny, Pomidory, Salami, Chleb na Zakwasie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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