2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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1740 kcal
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脂質: 82.94g | たんぱく質: 60.36g | 炭水化物: 192.45g.
朝食: Jumbo Frikandelbroodjes met Currysaus, Suiker, Dadel, AH Havermout Fijne Vlokken. 昼食: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Becel Pro Activ, AH Rucola, Jumbo Rode Pesto, Aldi Aardbeienjam, Pindakaas, AH Volkorenbrood. 夕食: Pindasaus, Jumbo Kroepoek, Bami. 軽食/その他: Bullet proof koffie. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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