2012年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 27日:
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990 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 50.19g | 炭水化物: 116.00g.
朝食: 100% Apple Juice, Oats & Honey Chewy Granola Bar. 昼食: 98% Fat Free Turkey Lunch Meat, Medium Cheddar Cheese, Honey Wheat Bread. 夕食: Ground Turkey, Hamburger. 軽食/その他: Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Apple. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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