2018年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.5 kg これまでの減量分: 18.5 kg.    残り: 6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1065 kcal 脂質: 84.55g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 17.29g.   朝食: Huevo Revuelto. 昼食: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido. 夕食: Maní con Cáscara (No Comer la Concha). 軽食/その他: Maní con Cáscara (No Comer la Concha). もっと...
2172 kcal 運動: スピニング (Spinning) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.8 kg減量中

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