Девчонки, подскажите рецепт ПП сырников. У кого-то видела в ленте и не заскринила и теперь не могу найти. Помню, что 1 кг творога и 3 яйца, а сколько муки не помню.)))) или может свой ПП рецепт предложите.))))) заранее спасибо!!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
|
1108 kcal
|
脂質: 59.77g | たんぱく質: 84.25g | 炭水化物: 62.23g.
朝食: Сильпо Сыр Бри Дижон, Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Жареное Яйцо. 昼食: Кабачки Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Сырники с Рисовой Мукой, Олейна Масло Подсолнечное, Мидии, Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Финик, Кофе. もっと...
|
|
コメント
Можете попробовать мой рецепт с кукурузной мукой. Посмотрите у меня в ленте, недавно выкладывала, рецепт в коментах😉
2018年 06月 11日 投稿者: tainasi
|
Спасибо, но упорно не получается открыть ваши комментарии. Картинку вижу, а комментарии не грузятся. Уже и перезагружала программу и всё равно никак((только вижу ваши красивые сырники)))
2018年 06月 11日 投稿者: a3512905
|
Напишу тогда здесь)
Рецепт на 2 порции: 450 г творога, 1 яйцо, 60 г моркови, 4 ч.л. сахара или сахзама по вкусу, 60 г кукурузной муки (35 в тесто и 25 для обвалки), щепотка соли и ваниль, 20 г предварительно запаренного изюма.
Морковку натереть на мелкой тёрке. Все ингредиенты хорошенько перемешать в однородную массу. Катаем шарики, слегка обваливаем в муке, придаём форму и обжариваем на антипригарке с двух сторон на небольшом огне под крышкой (я слегка смазывала сковороду раст маслом для красивого зарумянения)
Кбжу на 1 порцию с моими ингредиентами: 446/46/9/49, без изюма и с сахзамом будет меньше.
2018年 06月 11日 投稿者: tainasi
|
2018年 06月 11日 投稿者: tainasi
|
2018年 06月 11日 投稿者: a3512905
|
Я готовлю запеканку. Творог 5-9%, 1-2 яйца в зависимости сколько творога, сырой банан, изюм, курага или финик, семена льна. Перемешать все и в духовку. Без сахара, без муки👌🏼
2018年 06月 12日 投稿者: luisa0507
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|