2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.6 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 53.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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929 kcal
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脂質: 28.09g | たんぱく質: 58.03g | 炭水化物: 104.35g.
朝食: Cheddar Cheese, Tesco Wafer Thin Ham, Kingsmill Wholemeal Sandwich Thins. 夕食: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Tesco Tuna Chunks in Brine, Spring Onions, Tesco Light Mayonnaise, Tesco Light Choices Creamy Coleslaw. 軽食/その他: Tesco Frozen Summer Fruits, Muller Light Mandarin Yoghurt. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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