2018年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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1019 kcal
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脂質: 68.56g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 23.00g.
朝食: Ghee, Ovo, Café. 昼食: Peito de Frango, Ducoco Leite de Coco, Cogumelos Portobello (Grelhado), Shimeji, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor. 夕食: Ghee, Cogumelos Portobello (Grelhado), Couve-Flor, Nestlé Creme de Leite, Ducoco Leite de Coco, Peito de Frango. 軽食/その他: Morangos, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. もっと...
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体重に変化ありません
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