2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
|
1533 kcal
|
脂質: 71.06g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 184.78g.
朝食: Алан Колбаса Московская, Белый Хлеб, Изюм, Овсянка. 昼食: Огурец (с Кожурой), Millenium Шоколадка, Круассан, Волошкове Поле Сметана 15%, Простые Пельмени, Суп Овощной. 夕食: Грибы, Картофель Молодой. 軽食/その他: Клубника, Мороженое, Омлет или Яичница с Грибами. もっと...
|
|
1658 kcal
|
運動:
デスクワーク - 2 時間, 浴びる - 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 28 分, 休憩 - 15 時間 27 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|