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서영맘
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2018年 06月 11日
서영맘の日記, 2018年 06月 11日
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스페니쉬 보카타빵 하나 추가
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, 2018年 06月 11日:
1394 kcal
脂質: 39.76g | たんぱく質: 91.48g | 炭水化物: 134.01g.
朝食:
미이랑 오트밀, 요플레 오리지널 딸기 (85g).
昼食:
서브웨이 터키 베이컨 아보카도.
夕食:
오이 (껍질제거), 관자, 파리바게트 깔끔한 카프레제 치아바타, 계란 흰자, 맥반석 구운계란.
軽食/その他:
찐단호박, 곤약.
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1978 kcal
運動:
健康体操(スポーツクラブ) - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間.
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