2012年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 27日:
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1301 kcal
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脂質: 46.78g | たんぱく質: 53.86g | 炭水化物: 159.15g.
朝食: Kiwis, Apples and Limes, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Strawberries, Blueberries, Sweet Cherries. 夕食: Scottish Beef Lorne, Reduced Sugar and Salt Baked Beans, Fried Egg without Fat, Potato Bread. 軽食/その他: Dry Roasted Salted Peanuts, Viennese Truffles, Blackberry & Raspberry Corner. もっと...
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2337 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 休憩 - 5 時間, 座る - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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