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#Panquecalowcarbsemfarinha Recheio frango com catupiry
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
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809 kcal
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脂質: 61.19g | たんぱく質: 51.76g | 炭水化物: 15.54g.
朝食: Pão de Amêndoas, Queijo Branco. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso, Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. 夕食: Ovo Frito, Alface. もっと...
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 コメント
lindas...hummm parece muito boa...
vc pode dar receita.?
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Individual: 1 ovo; 2 colheres de requeijão e 1 colher de queijo parmesão. Bate no liquidificador e coloca no fogo. As minhas renderam grandes pq a panela era grande... Como parâmetro uso 1 concha. Untei a panela com óleo de côco.
As 5 panquecas foram 4 ovos/ 6 colheres de requeijão e 4 de queijo parmesão.
Recheio: Frango com catupiry e azeitona.
Molho de tomate caseiro forra o fundo e coloca por cima da panqueca e vai ao forno.
Obs: minha forma era pequena e ficaram amassadas.
2018年 06月 10日 投稿者: Catarina Cartaxo
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Eu li que na low carb não pode requeijão 😭 procede? Amo muito e gostaria de incluir na minha dieta, mas aboli por causa do que li.
2018年 06月 10日 投稿者: chris valadares
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Amo panquecas e adoraria colocar no meu cardápio. Não tive uma grande perda de peso, mas as medidas reduziram e as pessoas notam. Procuro fazer cardápios diferenciados para não enjoar, estou fazendo caldos diferentes e postei alguns aqui.
2018年 06月 10日 投稿者: chris valadares
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2018年 06月 10日 投稿者: Catarina Cartaxo
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Pode fazer! Ficaram ótimas! 😉👩🍳
2018年 06月 10日 投稿者: Catarina Cartaxo
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