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Começando o dia com alto astral pra sair do platô....
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
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1776 kcal
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脂質: 144.26g | たんぱく質: 72.03g | 炭水化物: 46.28g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso, Água de Coco, Queijo Minas, Ovo Mexido, Ovo Cozido. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Banha de Porco, Beterrabas, Pepino (com Casca), Vagem, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 夕食: Mirtilos, Amêndoas, Nestlé Iogurte Natural Integral. 軽食/その他: Água de Coco. もっと...
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 コメント
É uma luta para quebrar, mas siga firme.
2018年 06月 10日 投稿者: Carlos343
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