|
Gisteren met de fanfare op pad geweest naar het IJssel festival in Zwolle. de jury was 1 man sterk... maar dan wel een zeer bekend man in hafabra land...dhr Jan de Haan.
Na afloop gezellig met z'n allen uit eten geweest. Heerlijk pizza gegeten... alleen heeft pizza de nare bijwerking dat ik savonds toch weer 'honger' krijg...
ach de schade valt uiteindelijk toch mee... slechts 0,2kg... dat loop ik er vandaag wel weer af.. denk ik
|
109.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
|
1206 kcal
|
脂質: 46.37g | たんぱく質: 55.54g | 炭水化物: 140.28g.
朝食: Bullet proof koffie. 昼食: Plus Mini Krentenbollen, Unox Bierbommetjes, AH Rucola, Jumbo Rauwkostmix Naturel, AH Bruine Bollen. 夕食: Asperge Crèmesoep, Couscous salade. 軽食/その他: Zoute Stokjes, Jumbo Kaasstengels. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|