2018年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
|
1394 kcal
|
脂質: 40.81g | たんぱく質: 109.47g | 炭水化物: 143.58g.
朝食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Galbani Mozzarella, Jajko, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki. 夕食: All Nutrition Isolate Protein, Truskawki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. 軽食/その他: Primavika Masło Migdałowe Prażone, Owocowa Rapsodia 100% Owoców Czarna Porzeczka, Mlekovita Ser Gryficki Wędzony, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni Nanaturalnym Zakwasie. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|