2018年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
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1705 kcal
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脂質: 75.90g | たんぱく質: 81.82g | 炭水化物: 164.81g.
朝食: Leidingwater, Jumbo Bloemen Honing, Jumbo Frambozen Diepvries, Landhof Halfvolle Melk, Plus Havermout. 昼食: Komkommer (met Schil), Stegeman Filet Americain Naturel, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, LU Cracotte Volkoren, Roerei, Cherrytomaten. 夕食: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Philadelphia Naturel Light, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Aldi Schouderham, Plus Belegen Kaas 30+, Hoogvliet Pistolet Tarwe. 軽食/その他: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Rozijnen (zonder Pit), Oké Magere Yoghurt. もっと...
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2688 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 12 分, 休憩 - 13 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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