2018年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
|
1256 kcal
|
脂質: 59.34g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 88.46g.
朝食: Жареное Яйцо, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Волошкове Поле Сыр Адыгейский. 昼食: Салат из Капусты и Огурца, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. 夕食: Галичина Творог Нежирный, Заречье Кефир 2,5%. 軽食/その他: Nestle Кит Кат, Сильпо Сыр Бри Дижон, Кофе, Творожное Печенье, Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|