2018年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 10日:
|
1494 kcal
|
脂質: 54.86g | たんぱく質: 128.11g | 炭水化物: 126.91g.
朝食: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брынза, Брокколи, Яичный Белок, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). 昼食: Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы, Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Редис, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Кальмар Филе, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|