2018年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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1517 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 71.38g | 炭水化物: 201.40g.
朝食: 09h39 Café (Infusão), Amafil Polvilho Azedo , Canto de Minas Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro), Água de Coco. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cará, Melão Amarelo, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho Picado, Cebolas Vermelhas, Uvas-Passas (sem Sementes), Rúcula, Rabanetes, 17h30 - Repolho-Roxo. 軽食/その他: 21h30 - Lanche da tarde - Marilan Lev Cacau e Cereais, 21h30 - Lanche da tarde - Café (Infusão), 21h30 - Lanche da tarde - Água de Coco, 14h50 - lanche da manhã - Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, 14h50 - lanche da manhã - Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, 14h50 - lanche da manhã - Itambé Iogurte Natural Desnatado, 12h40 Água com Limão, na hora da esteira., 11h30 Água com Limão. もっと...
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体重に変化ありません
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