2018年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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3498 kcal
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脂質: 34.88g | たんぱく質: 144.96g | 炭水化物: 252.26g.
朝食: Gekochtes Ei, Vierwälder Harzer Minis, Harry Eiweißbrot Lower Carb. 昼食: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat, Kühne Weinkraut, Wilhelm Brandenburg Rotkraut, Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen). 夕食: Meica Pulled Pork Snack. 軽食/その他: Sternburg Export. もっと...
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2820 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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