2018年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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1550 kcal
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脂質: 86.06g | たんぱく質: 145.77g | 炭水化物: 54.14g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Noci Secche, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla. 昼食: Parmigiano (in Pezzi), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro. 夕食: Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 軽食/その他: Noci Secche, Aptonia Pure Whey Protein Vanilla, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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