2018年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
|
1681 kcal
|
脂質: 39.10g | たんぱく質: 130.19g | 炭水化物: 193.08g.
朝食: Esselunga Marmellata di Pesche, Zucchero, Caffè Espresso, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio , Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Pancakes Proteici. 昼食: Birra, Cocomero, Esselunga Filetto di Salmone al Naturale, Pomodori Ciliegini, Asparagi, Barilla Pasta. 夕食: Birra, Pere, Pane Integrale, Carote, Prosciutto Crudo. 軽食/その他: Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Esselunga Marmellata di Pesche, Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio , Pancakes Proteici. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|