|
Twee keer uiteten op een dag plus een gebakje is een niet blije weegschaal. Wel een leuke en lekkere verjaardag gehad 🙃. Vandaag nog wat verjaardagsvisite met een paar nodige hapjes en er vanafmorgen weer flink tegenaan om de schade weg te werken 😃
|
73.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
|
1604 kcal
|
脂質: 100.96g | たんぱく質: 46.71g | 炭水化物: 127.00g.
昼食: Cantaloupe Meloenen, AH Hollandse Aardbeien, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%. 夕食: Zwagerman Ambachtelijke Knakworsten, AH Boeren Salade. 軽食/その他: Notenboer Studentenhaver, Bizbiz Bamihapje, Mora Mini Frikandellen, Lay's Paprika Chips, Kip Loempia, AH Mini Kip Loempia, Pruimen. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|