2018年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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2985 kcal
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脂質: 114.90g | たんぱく質: 111.27g | 炭水化物: 321.52g.
朝食: Auchan Pruneaux d'agen Entiers, Noisette, Alpro Soja Saveur Chocolat, Flocons d'Avoine, Café. 昼食: Zespri Kiwi Gold, Framboises, Fraises, Nouilles Chinoises, Picard Crabe Farci, Bonduelle Taboulé Riche en Légumes, Delpierre Maquereau Fumé au Poivre. 夕食: Tarte aux Pommes, Cassis, Kir Cassis, Lard Fumé ou Salé, Rôti de Porc, Pâturages La Pyramide Fromage de Chèvre, Saint Alby Boudin Noir Antillais, Monique Ranou Pâté de Campagne, Auchan Jambon Sec d'auvergne, Monoprix Rosette, Baguette. 軽食/その他: Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier. もっと...
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3116 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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