2018年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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2427 kcal
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脂質: 55.24g | たんぱく質: 154.73g | 炭水化物: 335.80g.
朝食: Oats, Cottage Cheese, Date, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Grilled Fish, White Rice. 夕食: Dina Farms Fresh Milk Full Cream Milk Full Cream, Date, Banana, Digestive Biscuits. 軽食/その他: Juhayna Yogurt, Fresh Lemon Juice, Honey. もっと...
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週に6.8 kg減量中
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