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menos 1,5 kg...
Rumo aos 95 kg
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99.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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2065 kcal
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脂質: 50.82g | たんぱく質: 193.46g | 炭水化物: 202.35g.
朝食: Ovo Cozido, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Multivitamínico, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. 昼食: Feijão Preto Cozido, Da Colônia Banana Zero, Alface, Cebolas, Juréia Pepino em Conserva, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café, Santa Clara Leite UHT Desnatado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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