2018年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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381 kcal
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脂質: 12.98g | たんぱく質: 29.07g | 炭水化物: 38.45g.
昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido, Batata Doce. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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