2018年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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510 kcal
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脂質: 26.77g | たんぱく質: 42.28g | 炭水化物: 27.44g.
朝食: Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Sementes de Linhaça. 昼食: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Philadelphia Cream Cheese Original, Pepino (Descascado), Alface, Tomates. 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Kiwi. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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