2018年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 47.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
|
2848 kcal
|
脂質: 83.75g | たんぱく質: 169.94g | 炭水化物: 358.72g.
朝食: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Sun-Maid Natural California Raisins, Sugar, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Deli Sliced Ham, Rosarita Vegetarian Refried Beans, Trader Joe's Chicken Enchiladas in Salsa Verde. 夕食: Jalapeno Peppers , Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, No Name Mixed Vegetables. 軽食/その他: Watermelon , Pure Heart Seedless Watermelon, Mother's Circus Animal Cookies, Bomb Pop Banana Fudge, Kemps Chocolate Ice Cream, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Jack in the Box Strawberry Ice Cream Shake (16 oz), Fun Pops Fruit Flavored Popcicles. もっと...
|
|
930 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 45 分, Apple Health - 23 時間 15 分. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|