2018年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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2153 kcal
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脂質: 57.91g | たんぱく質: 89.59g | 炭水化物: 100.84g.
昼食: Frischkäse Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bauernbrot, Gouda oder Edamer, Kirschtomaten, Meine Metzgerei Lyoner (32g). 夕食: Spareribs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rheinhessen Silvaner Trocken, Milbona Quark Magerstufe, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 軽食/その他: Weißwein. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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