2018年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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2394 kcal
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脂質: 106.96g | たんぱく質: 58.81g | 炭水化物: 308.96g.
朝食: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Spelt Muesli, Blauwe Bessen, Aardbeien. 昼食: Grolsch Radler 0.0%, Pathé Popcorn Zoet, Chips, Schepijs, Farm Brothers Dark Chocolate & Sea Salt Cookies, Farm Brothers Hazelnut & Cinnamon Cookies. 夕食: AH Sla Compleet Caesar Salade, Garlan Kruidenkaas, Jumbo Zachte Kruidenboter, AH Ciabatta, Uien, Champignons, Rode Paprika, Kipfilet, Feta Kaas, AH Kipgehakt Gekruid, Bacon. 軽食/その他: Chocolade Rozijnen (Melkcohocolade). もっと...
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3390 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, ボディービル - 2 時間, Google Fit - 20 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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