2018年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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1041 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 55.55g | 炭水化物: 106.85g.
朝食: Krem Peyniri, Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Kiraz Domates, Yumurta. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Graten, Patates Graten. 夕食: Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Banvit Soslu Hindi Antrikot. 軽食/その他: Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz, Kuru Üzüm, Kahverengi Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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