RubyNomNomの日記, 2018年 06月 8日

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Puh, wieder die richtige Richtung 😻

66.3 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 6.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:

1321 kcal

脂質: 39.68g | たんぱく質: 47.60g | 炭水化物: 152.17g. 朝食: Freche Freunde Apfel & Ingwer Keks. 昼食: Lovilio Mini-Mozzarella, REWE Rösti, Rucola, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 夕食: Ja! Penne Rigate, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise Leicht & Lecker. 軽食/その他: Bitburger Premium Pils. もっと...

1928 kcal

運動: 踏み台昇降 - 10 分, 家事 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 13 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

6 人のサポーターいいね！

Wie sich das gehört ;-). Schönen Freitag!

2018年 06月 8日投稿者: Nizzy1988

Danke, dir auch ❤😁

2018年 06月 8日投稿者: RubyNomNom


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