|
c fianchi 115
sottoseno95
seno 105
il resto come misurazione 2 giugno
|
85.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
|
1293 kcal
|
脂質: 29.87g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 189.24g.
朝食: Montebovi Biscotti al Cacao, Spremuta d'arancia, Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Conad Piacersi Yogurt Magro Ananas. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesche, Eurospin Gamberi in Salamoia, Tre Mulini Pasta Integrale, Zucchine. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Carote, Funghidea Funghi Coltivati Affettati Prataiolo Bianco. 軽食/その他: Crepes alla Nutella, Noci, Pizza Bianca, Mela. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|