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Es geht eindeutig in die Falsche Richtung 😭😭😭
Ich könnt heulen. Am Anfang der Woche lief es so gut und jetzt? Es ist so deprimierend. Ich weiß, ich nehm das wahrscheinlich echt zu eng, aber ich will das es runter geht und nicht hoch. 😑
Morgen früh das letzte mal wiegen, dann sind wir erstmal im Urlaub. Schauen wir mal was dann so raus kommt. Da wir uns selbst verpflegen bin ich positiver Dinge. Ich hoffe das es nächste Woche dann besser aussieht wie jetzt.
Wünsche euch ein schönes Wochenende
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89 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 8日:
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1119 kcal
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脂質: 40.90g | たんぱく質: 57.81g | 炭水化物: 134.62g.
朝食: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Erdbeeren, Himbeeren, Birnen. 昼食: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Aldi Cashewkerne, Bifi Minis. 夕食: Fol Epi Hauchfein, Becel Vital, Harry Unser Mildes, Soljanka. もっと...
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2654 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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