2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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1937 kcal
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脂質: 71.19g | たんぱく質: 160.08g | 炭水化物: 155.65g.
朝食: Growth Supplements Albumina Chocolate, Adria Torrada Tradicional, Sadia Patê de Presunto, Café, Italac Leite em Pó Integral. 昼食: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sadia Filé de Peito, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga Ghee, Sadia Queijo Prato Lanche. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Dextrose, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche, Café, Italac Leite em Pó Integral. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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