Äntligen målvikt 😍😍😍

921 kcal 脂質: 35.55g | たんぱく質: 48.18g | 炭水化物: 103.22g.   朝食: Njie ProPud Chocolate, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Göteborgs Utvalda Fröknäcke Havre & Solrosfrön, Fjällbrynt Messmör. 夕食: ICA Sötpotatis Pommes. もっと...

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コメント 
Tack :) Nu börjar det riktiga arbetet för det ska hålla resten av livet. 
2018年 06月 7日 投稿者: simon.hanzen
Grattis - starkt jobbat! För att hålla vikten så är mitt lilla tips att kika på den cirkadiska dygnsrytmen. Du har lägst insulin på morgonen vilket innehar att du under den tiden kan unna dig 30% mer kcal än om du åt samma mat på eftermiddag / kväll.  
2018年 06月 7日 投稿者: Shapeshift
Tack för tipset :) 
2018年 06月 7日 投稿者: simon.hanzen
Grattis!! Snyggt jobbat. 
2018年 06月 7日 投稿者: Magicadehex84
Grattis!! 
2018年 06月 7日 投稿者: Flora A.
Grattis helt otroligt 👍😀 
2018年 06月 7日 投稿者: Paula.79
Grattis 🎉🎉💪starkt gjort 
2018年 06月 7日 投稿者: Guulis
Tack för alla gratulationer :) 😘 
2018年 06月 8日 投稿者: simon.hanzen
Otroligt vilken prestation. Fantastiskt bra kämpat! 
2018年 06月 8日 投稿者: AnTiMe710507
Grattis mannen du är grrrrrym!! 
2018年 06月 8日 投稿者: Sandrrrrra
Helt otroligt 😊. Så bra jobbat av dig. Grattis! 
2018年 06月 9日 投稿者: mrsknox
Fantastiskt resultat. Grattis till uppnådd målvikt! 
2018年 06月 10日 投稿者: Anemone10
Grymt jobbat. 💪👍  
2018年 06月 11日 投稿者: guideline1
Grymmt jobbat👊👌 
2018年 06月 12日 投稿者: Lina Johansson

     
 

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