|
Meu primeiro Post aqui! Meu almoço de hoje: rocambole de carne recheado com bacon e calabresa, com cebola e pimentão! Salada de folhas, tomate, palmito, poucas tiras de bacon e pedacinhos de muçarela... temperado com molho Pesto!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
|
1601 kcal
|
脂質: 124.26g | たんぱく質: 85.04g | 炭水化物: 37.77g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abacate, Café, Queijo Mozzarella, O Bom da Fazenda Requeijão Cremoso em Barra, Manteiga (com Sal), Ovo. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cebolas, Queijo Mozzarella, Bacon, Tomates, Alface, Rocambole de Carne. 夕食: Queijo Mozzarella, Curral de Minas Requeijão em Barra , Tomates. もっと...
|
|
2229 kcal
|
運動:
腹筋 - 20 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 10 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|