2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
|
1656 kcal
|
脂質: 73.73g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 182.59g.
朝食: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Сыр Российский, Молоко (Цельное Молоко), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо. 昼食: Оливковое Масло, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка Отварная. 夕食: Хлеб Бородинский, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный". 軽食/その他: Кефир 2,5%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, KDV Минтай Филе Сушеный Ломтики, Рахат Рахат Лукум, Банан, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|