2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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1378 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 166.33g.
朝食: Vahiné Noix de Coco Râpée, Myrtilles, Karéléa Baies de Goji, Banane, Dates Medjool, Alpro Yaourt. 昼食: Picard Tarte aux Pêches et aux Quetsches, Pain, Rustica Sauce Béchamel à la Crème, Moules Cuites, Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Picard Merlu Blanc du Cap, Vin de Table Rouge. 夕食: Rouleaux de Printemps aux Légumes, Beurre de Cacahuètes. もっと...
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1593 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 立つ - 15 分, 運転 - 20 分, 皿洗い - 3 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 4 分, 浴びる - 4 分, テレビで見る - 2 時間, 座る - 1 時間, 階段昇降 - 4 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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