2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
|
2482 kcal
|
脂質: 50.25g | たんぱく質: 127.93g | 炭水化物: 322.09g.
朝食: Tesco Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Tesco Green Pesto, Auchan Tortilla Pszenna Orkiszowa, Szpinak, Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory, Cebule, Jajko. 昼食: Jabłko, Pilos Skyr Wanilia, Tesco Płatki Owsiane Górskie. 夕食: Pomidory, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Jajko, Tao Tao Sos Teriyaki, Cebule, Plony Natury Ciecierzyca. 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Truskawki, Mlekovita Mleko 2,0%, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, Pilos Twaróg Chudy. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
|
|