2018年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.8 kg これまでの減量分: 8.2 kg.    残り: 3.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1119 kcal 脂質: 54.42g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 71.99g.   朝食: Kulit Ayam, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. 夕食: Tahu Isi, Ikan Asin, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 軽食/その他: Sosis Daging Sapi. もっと...
週に1.3 kg減量中

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