2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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1358 kcal
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脂質: 34.83g | たんぱく質: 80.71g | 炭水化物: 181.63g.
朝食: Nordic Овсяные Хлопья, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Рис Вареный, Куриное Филе, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. 夕食: Куриное Филе, Рис Вареный, Семга Слабосоленая. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Мандарины, Черешня, Яблоки Бабушки Смит, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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