2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1404 kcal
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脂質: 57.23g | たんぱく質: 52.75g | 炭水化物: 149.32g.
朝食: Kaffee mit Milch, Vom Land Imkerhonig, Mehrkornbrötchen, K-Classic Smalgarden Butter. 昼食: Kaufland Lyoner, Kaffee mit Milch, Bauerngut Salami, Mehrkornbrötchen, Hamker Delikatess Mayonnaise, K-Classic Smalgarden Butter. 夕食: Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Beete, Delikatess Mayonnaise, Schnittlauch, Hartgekochtes Ei, Senf, Hamker Delikatess Mayonnaise, K-Classic Smalgarden Butter, Krombacher Radler (Flasche), Harry Weizenmischbrot, Paprikawurst. もっと...
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4203 kcal
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運動:
キックボクシング (Kickboxing) - 53 分, アイロン - 1 時間 45 分, 真空掃除 - 1 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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