2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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2215 kcal
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脂質: 93.68g | たんぱく質: 100.86g | 炭水化物: 239.62g.
朝食: Lidl Plattpfirsich, Milch 1,5%, Basilikum, Lauchzwiebeln, Milfina Butter , Hofburger Mittelalter Gouda, Dinkelvollkornbrot. 昼食: OceanSea Garnelenschwänze Natur, Milch 1,5%, Extra Natives Olivenöl, Lisani Creme Leicht, Molenland Gouda Jung, All Seasons Junge Erbsen , Edeka Speisekartoffeln. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Ei, Aldi Kidneybohnen, Ahornsirup, Banane, Aldi Cashewkerne, Seeberger Datteln Entsteint, Walnüsse, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Kiwi, Lidl Plattpfirsich, Seeberger Mandeln, Aldi Haferflocken. 軽食/その他: Milch 1,5%. もっと...
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3723 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 12 分, 水泳（ゆっくり） - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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