2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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687 kcal
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脂質: 9.39g | たんぱく質: 37.35g | 炭水化物: 116.65g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Suflê de Chuchu, Coca-Cola Coca-Cola, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Parboilizado. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Café (Infusão), Subway Tomate, Batata Doce, Contra-filé. 軽食/その他: Banana Nanica, Chá (Infusão), Banana Nanica, Café (Infusão). もっと...
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3147 kcal
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運動:
Zumba - 25 分, 踏み台昇降 - 35 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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