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Abend Schnitzel mit Bier
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69.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1531 kcal
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脂質: 71.85g | たんぱく質: 52.29g | 炭水化物: 179.30g.
朝食: Kaffee. 昼食: Delikato French Dressing, Couscous (Gekocht), Nudelsalat, Falafel, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Wassermelone. 夕食: Nutella Nutella, Lidl Kartoffelpuffer, Gekochtes Ei, Kaufland Maasdamer Light. 軽食/その他: Corny Süß & Salzig Erdnuss, Reese's Peanut Butter Cups, Kinder Ice Cream Stick, Oh Yeah! One Cinnamon Roll. もっと...
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2156 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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