2018年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
64.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
|
692 kcal
|
脂質: 40.73g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 43.30g.
朝食: Ovo, Ghee, Café. 昼食: Couve-Flor, Tilápia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Vermelho, Cenouras, Ghee. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Alho, Tropeira Bacon em Cubos, Abóbora Japonesa. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|